Budismo
P: Por gentileza, diga-me: os pensamentos que se manifestam durante o zazen são necessariamente um problema? O que deve ser feito com eles é, realmente, apenas deixar que se manifestem?
R: Deixe que passem, "o vasto céu não é perturbado pelas nuvens que passam". O que fazemos é não segui-los, é retornar continuamente ao momento presente, ignorando a tendência a ir para o passado ou imaginar o futuro.
- Plena Atenção
2) Um dos objetivos da meditação é tentar se desvincular de passado e futuro? Monge Genshô – É voltar-se sempre para o real, que é o momento presente. Fora do presente não existe realidade, passado é memória, futuro é imaginação....
- O Céu Azul Não é Perturbado Pelas Brancas Nuvens Que Passam
4) Às vezes quando estou mergulhada no zazen, um único fio de pensamento parece querer me tirar deste estado, não parece um pensamento, parece uma consciência conversando comigo, me apontando os defeitos e me criticando. O que é isso?...
- Meditar é Pensar Em Nada? Ou Não Pensar?
R: A prática de meditação não é em absoluto de não pensar em nada, na verdade você permanece atento ao momento presente e deixa que os pensamentos passem sem se ater a eles ou segui-los, acrescentaria que pensar em nada é praticamente impossível...
- Voltar à Paz
P: Na maior parte das vezes que me sento, não fico verdadeiramente em zazen, fico remoendo problemas, medos e angústias. Sabe, quando volto de um retiro, parece que consigo "tocar a face de Buda", contudo, conforme os dias vão passando a "cegueira"...
- Perguntas Do Grupo De Goiânia
- Por que precisamos sentar com as mãos e os polegares unidos durante a meditação? R: Este é o chamado mudra universal. Tem profundos significados. Por enquanto basta saber que os polegares são indicadores da atenção, se dormimos eles caem, se...
Budismo
P: Por gentileza, diga-me: os pensamentos que se manifestam durante o zazen são necessariamente um problema? O que deve ser feito com eles é, realmente, apenas deixar que se manifestem?
R: Deixe que passem, "o vasto céu não é perturbado pelas nuvens que passam". O que fazemos é não segui-los, é retornar continuamente ao momento presente, ignorando a tendência a ir para o passado ou imaginar o futuro.
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- Plena Atenção
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