Budismo
Meditação versus antidepressivos
Meditação é tão eficaz quanto antidepressivos contra recaída da depressão
Meditação versus antidepressivos
Cientistas do Centro de Dependência e Saúde Mental (CAMH), no Canadá, constataram que a terapia cognitiva baseada na meditação da mente alerta oferece o mesmo nível de proteção contra a recaída da depressão que a medicação antidepressiva tradicional.
O estudo, publicado na edição atual do Archives of General Psychiatry, comparou a eficácia da farmacoterapia com a meditação da mente alerta, estudando pessoas que foram inicialmente tratadas com antidepressivos e, em seguida, ou pararam de tomar a medicação a fim de praticar a meditação, ou continuaram a tomar medicação por 18 meses.
"Os dados disponíveis sugerem que muitos pacientes deprimidos param com a medicação antidepressiva muito cedo, seja por causa dos efeitos colaterais, seja por não quererem ficar tomando o medicamento durante anos," diz o Dr. Zindel Segal, coordenador do estudo.
Controle das emoções
A terapia cognitiva baseada na meditação é uma abordagem não-farmacológica que ensina habilidades no controle das emoções, de forma que os pacientes possam monitorar possíveis desencadeadores das recaídas, bem como adotar mudanças no estilo de vida que ajudem a manter um humor mais equilibrado.
Os participantes do estudo que foram diagnosticados com transtorno depressivo grave foram todos tratados com antidepressivos até a diminuição dos sintomas.
Eles foram então aleatoriamente designados para deixar a medicação e começar a aprender a técnica de meditação, deixar a medicação e receber um placebo, ou continuar com a medicação.
Essa proposta inovadora de pesquisa permite comparar a eficácia de prosseguir o tratamento farmacológico com um tratamento psicológico, em relação à manutenção do mesmo tratamento - antidepressivos - ao longo do tempo.
Os participantes escalados para a terapia com meditação participaram de 8 sessões semanais em grupo e se comprometiam a praticar diariamente em casa - uma espécie de dever de casa.
Foram realizadas avaliações clínicas a intervalos regulares em todos os participantes durante um período de 18 meses.
Recaída da depressão
As taxas de recaída para os pacientes no grupo da meditação foram as mesmas registradas entre os pacientes que continuaram recebendo antidepressivos - ambos na faixa de 30%.
Mas os pacientes que receberam placebo recaíram em uma taxa significativamente mais elevada - 70%.
"As implicações reais destes resultados é que eles confrontam diretamente a linha de frente dos tratamentos atuais da depressão. Para esse grupo considerável de pacientes que estão relutantes ou incapazes de tolerar o tratamento antidepressivo de manutenção, a meditação oferece o mesmo nível de proteção contra a recaída," disse o Dr. Segal.
Fonte: www.diariodasaude.com.br/news.php?article=meditacao-antidepressivos-recaida-depressao&id=6023&nl=nlds
loading...
-
Depressão, Pânico, Ansiedade
Pergunta: Minha esposa está passando há um tempo por crise de depressão, pânico, ansiedade. A pergunta é se a meditação silenciosa tem algum tipo de contraindicação para esse tipo de problema. Monge Genshô: Sabemos que a meditação em...
-
Voluntários Para Investigar Sobre Meditação
A Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), conhecida pelo desenvolvimento de pesquisas e estudos científicos, oferece vagas para voluntários nas seguintes áreas: Meditação e TDAH - O Departamento de Psicobiologia recruta pacientes com diagnóstico...
-
Meditação Altera Estrutura Do Cérebro
Moriyama Roshi, mestre zen que estará no sul do Brasil neste início de ano, conversa com praticantes de Florianópolis no evento de 50 anos do Templo Busshinji, SP. Meditação altera estrutura do cérebro em oito semanas Redação do Diário da Saúde...
-
Medicina E Meditação No Brasil
">
Meditação reduz a ansiedade e o estresse e auxilia na cura de doenças
Pacientes do hospital da Unifesp estão aprendendo a estimular o cérebro através da meditação. Na UnB, uma pesquisa está avaliando os efeitos da meditação no cérebro...
-
Psquiatria E Psicologia São Recomendáveis?
Creio que terapias psicológicas, psiquiatria, e a psicanálise, podem levar a pessoa a superar problemas pessoais que as atrapalhem, pessoas doentes, muito perturbadas, não podem praticar o zazen e precisam progredir antes, através de outras coisas,...
Budismo