Budismo
- O Céu Azul Não é Perturbado Pelas Brancas Nuvens Que Passam
4) Às vezes quando estou mergulhada no zazen, um único fio de pensamento parece querer me tirar deste estado, não parece um pensamento, parece uma consciência conversando comigo, me apontando os defeitos e me criticando. O que é isso?...
- Além Do Pensar E Do Não Pensar
Quando nós nos sentamos para meditar estamos tentando ficar aqui agora sem interpretações, por isso as instruções são: não julguem, não pensem, bom ou ruim, certo ou errado, sobre nada que lhe ocorra, simplesmente volte para aqui e agora e perceba...
- Além Do Pensar E Não Pensar
A costura budista de mantos é uma forma de concentrar-se no momento presente. P: Estou tentando me livrar do turbilhão de pensamentos que me acompanham diariamente e viver o momento presente. Porém, quando tento me livrar dos pensamentos, tenho sentido...
- De Onde Ela Vem?
Monges em Yokoji, após meditação no sodô. P: Mas tenho uma dúvida: e quando surge uma emoção? No meu caso percebo uma espécie de 'angústia'. Deixo onde está? Procuro o que a causa ? R: Pergunte-se, de onde ela vem? Provavelmente você...
- Perguntas Do Grupo De Goiânia
- Por que precisamos sentar com as mãos e os polegares unidos durante a meditação? R: Este é o chamado mudra universal. Tem profundos significados. Por enquanto basta saber que os polegares são indicadores da atenção, se dormimos eles caem, se...
Budismo
Como ficar no presente, meditando, "sem nada"? Devo rotular os pensamentos para enfraquecê-los?
Cada vez que surgir um pensamento e você se der conta disto, volte, volte para onde está, este momento e este lugar. Faça isto mil vezes sem desistir, sempre retornando, recusando-se a viajar junto com o pensamento, fazendo associações ou julgando, mesmo a si mesmo, como errado.
Este momento presente não é sem nada, está preenchido pelo presente, pelas percepções do agora. Se você o rotula, dizendo, penso nisto, pode ser que isto crie mais uma cogitação, simplesmente volte.
loading...
- O Céu Azul Não é Perturbado Pelas Brancas Nuvens Que Passam
4) Às vezes quando estou mergulhada no zazen, um único fio de pensamento parece querer me tirar deste estado, não parece um pensamento, parece uma consciência conversando comigo, me apontando os defeitos e me criticando. O que é isso?...
- Além Do Pensar E Do Não Pensar
Quando nós nos sentamos para meditar estamos tentando ficar aqui agora sem interpretações, por isso as instruções são: não julguem, não pensem, bom ou ruim, certo ou errado, sobre nada que lhe ocorra, simplesmente volte para aqui e agora e perceba...
- Além Do Pensar E Não Pensar
A costura budista de mantos é uma forma de concentrar-se no momento presente. P: Estou tentando me livrar do turbilhão de pensamentos que me acompanham diariamente e viver o momento presente. Porém, quando tento me livrar dos pensamentos, tenho sentido...
- De Onde Ela Vem?
Monges em Yokoji, após meditação no sodô. P: Mas tenho uma dúvida: e quando surge uma emoção? No meu caso percebo uma espécie de 'angústia'. Deixo onde está? Procuro o que a causa ? R: Pergunte-se, de onde ela vem? Provavelmente você...
- Perguntas Do Grupo De Goiânia
- Por que precisamos sentar com as mãos e os polegares unidos durante a meditação? R: Este é o chamado mudra universal. Tem profundos significados. Por enquanto basta saber que os polegares são indicadores da atenção, se dormimos eles caem, se...