Budismo
Não só a Soto Zen usa o kyosaku, as diferenças são assim:
Soto: o bastão bate nas costas na altura do trapézio, é usado pelas costas do praticante, este não vê o movimento do bastão.
Rinzai: O bastão é aplicado pela frente, os monges meditam de frente uns para os outros ao contrário da Soto em que se voltam para a parede.
Son: (zen coreano) Tanto de frente como de costas para a parede, usa-se também bater nos músculos intercostais ao longo da coluna, para isto o meditante que solicita o bastão tem que se inclinar até o chão.
Em todos os casos é muito relaxante para a musculatura das costas, e eficiente para limpar a mente em caso de turbulência e angústia.
- Como Meditar?
Como fazer? Para sentar-se, você pode se acomodar diretamente no chão, ou em uma almofada. Sentar-se Kekka-fuza Coloque o pé direito sobre a coxa esquerda e o pé esquerdo sobre a coxa direita. Hanka-fuza Se você não conseguir se sentar...
- Um Pouco De Sofrimento
(Terceira palestra em retiro, Goiânia 2014) Há muitos pequenos detalhes na prática do Zen e as questões de postura são extremamente importantes. Não adianta se sentar e ficar observando os outros, ou pensando “ah eu estou quieto, ele se...
- Escola Gradual E Escola Abrupta
P. Fala-se muito nos textos na questão de iluminação, mas é o caminho do passo a passo, no momento que começa a sentar e meditar e vai tendo um progresso...R. Duas abordagens, existe abordagem gradual e abordagem súbita ou abrupta então no Budismo...
- Jöriki
P: Se estivermos ao ar livre, podemos fazer Zazen igualmente? Por que meditamos em frente à parede? R: Podemos sim, e as vezes se faz isto nos mosteiros, exige melhor concentração. A parede tem a vantagem de diminuir os estímulos ao máximo possível,...
- Koans Nas Diferentes Escolas Zen
O papel dos koans no Soto, Rinzai, e outras escolas. Concentrar-se em koans durante a meditação e outras actividades é particularmente importante entre praticantes da seita Rinzai do Zen. No entanto, o estudo da literatura de koans é comum a ambas...
Budismo
Kyosaku
Não só a Soto Zen usa o kyosaku, as diferenças são assim:
Soto: o bastão bate nas costas na altura do trapézio, é usado pelas costas do praticante, este não vê o movimento do bastão.
Rinzai: O bastão é aplicado pela frente, os monges meditam de frente uns para os outros ao contrário da Soto em que se voltam para a parede.
Son: (zen coreano) Tanto de frente como de costas para a parede, usa-se também bater nos músculos intercostais ao longo da coluna, para isto o meditante que solicita o bastão tem que se inclinar até o chão.
Em todos os casos é muito relaxante para a musculatura das costas, e eficiente para limpar a mente em caso de turbulência e angústia.
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- Como Meditar?
Como fazer? Para sentar-se, você pode se acomodar diretamente no chão, ou em uma almofada. Sentar-se Kekka-fuza Coloque o pé direito sobre a coxa esquerda e o pé esquerdo sobre a coxa direita. Hanka-fuza Se você não conseguir se sentar...
- Um Pouco De Sofrimento
(Terceira palestra em retiro, Goiânia 2014) Há muitos pequenos detalhes na prática do Zen e as questões de postura são extremamente importantes. Não adianta se sentar e ficar observando os outros, ou pensando “ah eu estou quieto, ele se...
- Escola Gradual E Escola Abrupta
P. Fala-se muito nos textos na questão de iluminação, mas é o caminho do passo a passo, no momento que começa a sentar e meditar e vai tendo um progresso...R. Duas abordagens, existe abordagem gradual e abordagem súbita ou abrupta então no Budismo...
- Jöriki
P: Se estivermos ao ar livre, podemos fazer Zazen igualmente? Por que meditamos em frente à parede? R: Podemos sim, e as vezes se faz isto nos mosteiros, exige melhor concentração. A parede tem a vantagem de diminuir os estímulos ao máximo possível,...
- Koans Nas Diferentes Escolas Zen
O papel dos koans no Soto, Rinzai, e outras escolas. Concentrar-se em koans durante a meditação e outras actividades é particularmente importante entre praticantes da seita Rinzai do Zen. No entanto, o estudo da literatura de koans é comum a ambas...