Budismo
- A Vida Cotidiana
Irmãs, praticantes do Dharma, em evento da Comunidade de Florianópolis. "Isolar o Dharma da vida cotidiana é a pior falha do budismo hoje. Os mais experientes fiéis parecem não conseguir se libertar da cobiça, da raiva e da ignorância, mesmo os...
- A Vida Cotidiana
"Isolar o Dharma da vida cotidiana é a pior falha do budismo hoje. Os mais experientes fiéis parecem não conseguir se libertar da cobiça, da raiva e da ignorância, mesmo os mais letrados na doutrina ainda se flagram fofocando a respeito do que as...
- O Equilíbrio Fundamental
"Durante zazen, a respiração é essencial. É tranquila e estabelece um ritmo lento, forte e natural. A expiração é longa e profunda. Muitas vezes os mestres comparam-na ao mugido da vaca. A inspiração, mais curta, vem naturalmente. Esta expiração...
- O Que é Samadhi ?
“Samadhi é o estado de profunda concentração. É obtido na prática de meditação. Com o corpo imóvel, a respiração profunda e inicialmente observada, a expiração lenta sob tensão do abdomen, a musculatura relaxada, o corpo como uma estátua,...
- Como Sentar Em Zazen?
1) Concentre-se na respiração como forma de manter-se focado no momento presente. Com o tempo a respiração será apenas natural, profunda e de longas expirações, mas você não estará mais focado nela. Isto leva alguns minutos somente. No zazen...
Budismo
Respirar
Respirando profundamente, dialatamos o abdomem e passamos a mente a mensagem de que nada há de ameaçador no mundo em volta. A respiração deve ser profunda e a expiração lenta e controlada. Esta técnica permite um relaxamento que torna possível obter um sono reparador em qualquer lugar, como uma poltrona de avião, não importa o ruído dos motores nem as ansiedades anteriores. Você pode ser senhor de sua mente.
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- A Vida Cotidiana
Irmãs, praticantes do Dharma, em evento da Comunidade de Florianópolis. "Isolar o Dharma da vida cotidiana é a pior falha do budismo hoje. Os mais experientes fiéis parecem não conseguir se libertar da cobiça, da raiva e da ignorância, mesmo os...
- A Vida Cotidiana
"Isolar o Dharma da vida cotidiana é a pior falha do budismo hoje. Os mais experientes fiéis parecem não conseguir se libertar da cobiça, da raiva e da ignorância, mesmo os mais letrados na doutrina ainda se flagram fofocando a respeito do que as...
- O Equilíbrio Fundamental
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